生命科学学院召开心理骨干培训会

时间:2021-04-25浏览:185设置

  为提升我院心理健康教育工作的专业化水平,学院特邀学校心理中心樊晓艳老师于2021422日晚在学生发展中心202举办了主题为学生心理危机的识别与干预思路的讲座,学院全体辅导员、各班级心理委员以及宿舍互助发展引导员参加此次会议。

  会议伊始,樊老师首先介绍情绪的双面属性情绪既可以是人的福祉也可以是人的劫难处理得当有益生命成长处理不当损人害已。接着分析情绪产生的原因,介绍了情绪ABC理论即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知不是为事情而困扰而是为事情的看法困扰。

  最后,樊老师提出了解决负面情绪的方法,要正视自身情绪变化,主动接纳负面情绪;要将过度的情绪宣泄出去,保持心态平和,通过娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法和一笑了之法有效宣泄负面情绪;必须用积极的行动挣脱负面情绪。

    此次培训主要分析了当前大学生情绪现状的产生原因,并提出有效的解决方案,肯定了各班心理委员的工作,并再次明确了心理健康教育工作的重要意义,为学院心理健康网格化管理体系的建设奠定了坚实的基础。


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